오늘은 혈관건강에 좋다고 많이 알려진 오메가 3 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다. 오메가 3 란 오메가 3은 우리 몸에서 만들어지지 않는 필수 지방산 중 하나로입니다. 주로 생선, 해산물, 결과류, 씨앗 등의 식품으로 섭취할 수 있습니다. 오메가 3은 대표적으로 EPA(eicosapentaenoic acid)와 DHA(docosa hexaenoic acid) 두 가지 종류가 있습니다. 오메가3 효능 오메가-3는 심혈관 질환, 뇌 기능, 눈건강, 염증, 면역 기능 등에 매우 중요한 효능이 있습니다. 특히 심혈관 질환 예방에 매우 효과적입니다. 심혈관 건강 개선 : 오메가 3은 혈압을 낮추고 혈관을 확장시키는 효과가 있어 심혈관 건강에 좋습니다. 특히, EPA와 DHA는 동맥경화를 예방하고 혈전 형성을..
안녕하세요. 오늘은 녹용 효능에 대해서 알아보았습니다. 녹용 이란? 녹용은 한약재의 일종으로 사슴의 뿔을 잘라 말린 것을 말합니다. 녹용의 세계 최대 생산지는 뉴질랜드와 중국이며 그 외 러시아, 캐나다, 미국 등지에서 녹용이 생산되어집니다. 국내산 녹용은 현재 시중의 10% 미만을 차지하고 있습니다. 여러가지 이유가 있겠지만 첫 번째로 녹용으로 만들 수 있는 사슴의 종류가 많이 줄어든 까닭과 두 번째로 수입산 녹용이 가격적으로 저렴하기 때문입니다. 사슴의 뿔이라고 해서 전부 녹용으로 만들어서 사용할 수 있는건 아니며, 녹용으로 생산 가능한 종은 정해져 있습니다. 대표적으로 원화록, 대록, 매화록 등이 있는데 너무 전문적인 내용이라 저도 자세히는 몰라 이 정도로 정리하도록 하겠습니다. 녹용의 효능 녹용은 ..
안녕하세요? 오늘은 차세데 프로폴리스에 대두되고 있는 레드프로폴리스효능에 대해 알아보았습니다. 1. 프로폴리스란? 프로폴리스는 꿀벌이 만드는 양봉의 부산물 중 하나로 식물의 싹이나 수액등에서 수집하는 물질의 혼합물입니다. 가끔 혼동할 수 도있지만 로열제리와는 완전히 다른 물질입니다. 꿀벌들의 집을 보수할때 사용하는 물질로 항균력이 뛰어나 미생물 오염을 방지할 수 있는 물질입니다. 벌들의 생육환경에 따라 프로폴리스를 채취하는 식물의 종류가 다양한데, 대표적으로 소나무, 단풍나무, 대나무, 선인장, 코코넛등 다양한 식물종에서 프로폴리스를 채취하여 합니다. 프로폴리스의 기록은 기원전 3,000년 전 고대 이집트에서 상처치료를 위해 사용하였으며, 미라를 만들때 부패를 방지하는 목적으로 사용하였다고 알려져 있습니..