오늘은 많은 사람들이 들어본 프로바이오틱스(유산균)에 대해서 알아보았습니다. 프로바이오틱스 프로바이오틱스는 인체내 유익한 효과를 주는 세균의 총칭으로 유익균이라 부르며, 장내에 증식하고 정학하여 이로윤 효과를 발휘합니다.. 인체내 유익한 효과를 주기 때문에 기본적으로 독성 및 중독에 대한부분에 안전합니다. 프로바이오틱스의 대표적인 급원 음석으로 우유를 이용해 발효한 유가공제품이나 발효김치, 된장, 등 발효를 이용한 음식을 통해 쉽게 섭취할 수 있습니다. 최근에는 서구화된 생활패턴을 통해 김치, 된장등의 섭취가 줄어듬에 따라 유산균만 따로 섭취할 수 있는 제품이 많이 출시 되었습니다. 효능 인체내 보유하고 있는 세균은 전체 2kg 내외로 조단위로 증식하는걸로 알려져 있습니다. 특히, 우리 장내에 유익균과 ..