매스틱 효능에 대해

오늘은 매스틱 효능에 대해 알아보았습니다. 

매스틱이란?

매스틱은 그리스 카오스섬에서 자생하는 매스틱 나무에서 생산되는 수지액(수액, 혹은 송진같은 상태)을 받아 정제한 것입니다. 매스틱 나무에 임의 적으로 상처를 내어 상처에서 나오는 수지액으로 쉽게 말하면 우리나 고로쇠 수액 받는 원리와 유사하다고 생각 하시면 되겠습니다. 매스틱 나무에서 나오는 액은 맑고 투명한 상태로 예로 부터 신의 눈물이라는 별명을 가지고 있습니다. 

 

매스틱의 효능

 매스틱에는 폴리페놀 성분과 테르펜, 천연 폴리에르, 매스틱오일, 식이섬유를 함유 하고 있다고 알려져 있으며 다양한 영양성분 덕에 약 5,000년전 부터 그리스에선 민간요법으로 많이 사용하였습니다.  최근에는 다양한 연구활동으로 매스틱의 효능을 입증하고 있어 그 효능에 주목하고 있습니다. 대표적으로 위건강, 구강건강, 콜레스테롤 개선등이 있습니다.

위건강

 매스틱 검은 위점막개선과 위산 과다생성을 억제하며, 헬리고박터 파일로리균을 사멸하는 역활을 한다고 알려져있습니다. 위점막을 보호하며, 손상된 위 벽을 개선해주며, 위산량을 조절하여 과한 위산으로부터 위벽을 보호합니다. 또한, 위염, 위궤양, 심하면 위암등 위 건강에 치명적인 헬리고박터 파일로리균을 사멸하여 위건강을 지켜주는 역활을 합니다.

구강건강

 매스틱은 항균작용이 뛰어나, 일반적인 미생물, 박테리아 및 병원균을 사멸하는 능력이 뛰어납니다. 1985년 데살로니카 대학의 연구를 통해 구강에 존재하는 치면세균의 양을 감소시키는것을 확인하였으며, 일본의 메이카이 대학에서도 잇몸질환과 치면세균막 생성의 원인이 되는 세균 증식을 저지고, 잇몸 염증이 낮아지게 함으로 안전한 구강위생 관리 수단임을 확인하였습니다.  일찍이 그 효능을 알아낸 그리스인들은 매스틱을 껌처럼 씹으며 구강건강관리를 하였습니다.

 

콜레스테롤개선

 매스틱은 콜레스테롤 개선과 혈압정상화에 좋다고 알려져 있습니다. 매스틱을 꾸준히 섭취하게 되면 저밀도콜레스테롤(LDL)의 농도를 낮춰지고 정상적인 혈압을 가질 수 있게 도와줍니다. 추가적으로 고혈압이나 심혈관계 질환을 개선하는 효과를 가지고 있습니다.  

그외, 항스트레스 효과와 염증제거에도 탁월한 효과를 가졌다고 알려져 있습니다. 

 

매스틱 복용법 

 다양한 효능을 가진 매스틱은 특히 위 관련한 많은 장애를 개선한다고 알려져 있어 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 건강식품원료라고 할 수 있으며, 특이하게 과다섭취량의 심한 부작용이 보고된 바 없는 건강식품 원료(설사와 복통정도) 입니다. 건강기능식품으로 출시되어지고 있는 매스틱의 적정 섭취량은 1,050mg 이며, 그외 여러가지 연구데이터에 나오는양을 확인 해보면 최대 5g 정도 1일 섭취량으로 설정하여 연구한 데이터가 보이며 이것또한 부작용에 대한 내용이 보이지 않아 너무 과하지 않게 섭취만 한다면 충분히 긍정적인 효과를 볼 수 있는 건강 원료인거 같습니다. 

 

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