요즘 피부관리를 위해 많이 섭취하고 있는 글루타치온의 효능에 대해서 알아보았습니다. 글루타치온이란 글루타치온(Glutathione)은 우리 몸에서 항산화 작용을 하는 화합물입니다. 글루타민산, 시스테인, 글리신의 세 아미노산의 결합으로 형성되어 있습니다. 글루타치온은 인체 내 단백질 대사 과정에서 합성됩니다. 우리 몸에서 글루탐산이라는 아미노산으로부터 합성이되며, 인체내 합성뿐 아니라 식품으로 섭취하여 충전이 가능합니다. 글루타치온 효능 글루타치온은 인체내 다양한 작용을 하며, 효능을 보입니다. 항산화 작용 : 글루타치온은 산화적 스트레스로부터 세포를 보호하는데 중요한 역할을 합니다. 산화적 스트레스는 유해한 화학물질이나 환경적 용인에 의해 세포 내 생기는 자유 라디칼로 인해 생기는 것으로, 다양한 질병..
안녕하세요 오늘은 관절건강에 좋은 MSM의 효능에 대해서 알아보았습니다. MSM이란 MSM은 메틸설포닐메테인(Methyl Sulfonyl Methance)의 약자이며, 유기황화합물의 일종입니다. 보통 식이유황이라고 불리며 천연으로 존재하는 화합물로서, 물과 유기물에서 빠르게 흡수됩니다. MSM은 인체 내 활성산소공급, 세포재생 촉진, 항염증 및 항균작을 가진다고 알려져 있습니다. 특히, MSM은 연골조직 등의 구성 성분으로 관절 건강에 도움이 된다고 많이 알려져 있습니다. MSM 대표 효능 MSM의 가장 대중적, 대표적으로 알려진 기능은 관절건강이지만 이외 피부건강, 면역력강화, 소화기능 개선들의 효능에 대해서 알려져 있습니다. 관절건강 : MSM은 연골 형성에 필요한 성분인 황을 함유하고 있으며, 이 ..
오늘은 혈관건강에 좋다고 많이 알려진 오메가 3 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다. 오메가 3 란 오메가 3은 우리 몸에서 만들어지지 않는 필수 지방산 중 하나로입니다. 주로 생선, 해산물, 결과류, 씨앗 등의 식품으로 섭취할 수 있습니다. 오메가 3은 대표적으로 EPA(eicosapentaenoic acid)와 DHA(docosa hexaenoic acid) 두 가지 종류가 있습니다. 오메가3 효능 오메가-3는 심혈관 질환, 뇌 기능, 눈건강, 염증, 면역 기능 등에 매우 중요한 효능이 있습니다. 특히 심혈관 질환 예방에 매우 효과적입니다. 심혈관 건강 개선 : 오메가 3은 혈압을 낮추고 혈관을 확장시키는 효과가 있어 심혈관 건강에 좋습니다. 특히, EPA와 DHA는 동맥경화를 예방하고 혈전 형성을..
오늘은 근육을 구성하고, 단백질의 기능과 급원식품등에 대해서 알아보았습니다. 단백질 단백질은 아미노산으로 구성되어 있습니다. 아미노산은 탄소, 수소, 산소, 질소, 황등 다양한 원자단위들로 구성되어 있습니다. 아미노산은 아미노기(amico group)와 카복시기(carboxyl group)를 가지고 있습니다. 아미노산은 펩타이드(peptide bond)를 형성하여 단백질의 형태를 만듭니다. 여러 가지 아미노산이 연결되어 있는 것은 폴리펩타이드(poly peptide)라고 부르며, 아미노산의 결합 순서와 종류에 따라 단백질의 종류와 역할이 결정됩니다. 단백질은 20개의 서로 다른 아미노산으로 구성되어 있으며, 그중 9개는 인체 내 합성이 불가능하여 외부 섭취가 꼭 필요하여 필수 아미노산이라 불립니다. 아미..
오늘은 우리 인체의 가장 기본적인 에너지원인 포도당의 효능과 부작용에 대해서 알아 보았습니다. 포도당이란 포도당은 당류의 한 종류로 단순한 구조를 가지고 있습니다. 화학식은 C6H12O6이며, 그 분자 구조는 육각형 구조를 가지고 있습니다. 자연적으로 과일, 채소, 꿀 등에 많이 함유되어 있습니다. 포도당은 각종 과장, 음료수, 캔디, 초콜렛등 가공식품에 많이 사용 되고 있습니다., 포도당은 인체내 소화과정을 통해 포도당이 흡수되어 혈액 내에 흡수 됩니다. 이후, 인슐린에 의해 조절되어 세포 내부로 들어가 산화되어 에너지원으로 사용됩니다. 포도당 기능 포도당은 인체내 에너지원으로 사용되는 탄수화물중 하나로, 여러가지 기능을 가집니다. 에너지 공급 : 포도당은 인체내 가장 기본적인 에너지 공급원 입니다. ..
오늘은 작두콩의 효능과 영양성분, 섭취방법, 부작용등 다양하게 알아보았습니다. 작두콩은 아시아지역에 주로 자생하는 식물로 다양한 요리나 약재로 사용됩니다. 민간요법으로 소화개선과 혈당관리를 위해 사용하였으면 풍부한 영양소를 함유하고 있다고 알려져 있습니다. 작두콩 활용 작두콩은 예로부터 민간요법에도 많이 활용되어 왔습니다. 대표적으로 소화불량이 있을 경우 작두콩을 차로 끓여마시거나 삶아 먹음으로 소화불량을 해결하였고, 두통이 날 경우 도 차로 끓여 마셨습니다. 그 외 당뇨 예방이나 피부염증을 다스리기 위해 사용하는 등 다양하게 활용되어 왔습니다. 작두콩의 효능 작두콩은 건강에 매우 좋은 식품으로 알려져 있으며, 민간요법으로 많이 활용한 것처럼 다양한 효능을 가지고 있습니다. 당뇨예방 작도콩에는 당을 천천..
오늘은 당뇨를 가지신 분들에게 아주 친숙하고, 일반인에게 조금은 어색한 천연 인슐린이라고도 불리는 돼지감자 효능에 대해서 알아보았습니다. 목차 돼지감자(Helianthus tuberosus L.)는 다년생 식물로 국화과 해바라기 속에 속하는, 일명 '뚱딴지'라고 불립니다. 원산지가 북아메리카지만 우리나라의 기후 조건에 맞아 전국 각지에서 자생, 재배하고 있습니다. 또한 돼지감자는 추위에 강하여 토질에 관계없이 야생 상태로 잘 번식하며 땅에 줄기를 뻗고 끝에 불규칙한 타원모양의 덩이줄기가 있어 가축의 사료로 사용되고 있을 뿐만 아니라 알코올발효나 아세톤, 부탄올 발효의 원료로 쓰이고 있습니다. 돼지감자 영양 및 효능 돼지감자가 천연 인슐린이라 불리는 이유는 '이눌린'이라는 성분 때문입니다. 돼지감자는 우리..
당뇨에 좋다고 알려진 많은 것들이 많이 있습니다. 그중 가볍게 접할 수 있고 당뇨인들이 대부분 마셔 보았다는 여주에 대해서 한번 알아보았습니다. 여주(Momordica Charantia L.)의 원산지는 정확하게 알려지지 않았고, 아시아, 아마존, 동아프리카와 카리브 지역의 일대에서 서식합니다. 1년생 박과식물로 옛날부터 단순한 과일이 아니라 귀중한 약재의 역할을 해 왔으며, 중국이나 인도 등의 전통의학에서는 여주가 중요한 약재로 이용되어 왔으며 인도네시아, 인도 및 동남아시아 말레이시아, 필리핀, 대만 등지에서는 주요한 기능성 채소로 식용되고 있습니다. 여주의 영양성분 여주의 쓴맛에는 식물스테롤 배당체들과 많은 종류의 아미노산, 갈락트론산, 스트로린, 페놀류, 라로티노이드, 등의 약리성분이 들어 있으며..
낮의 온다고 올라가고 따뜻한 바람이 부는 계절이 다가오고 있습니다. 이렇게 따뜻한 바람과 함께 매년 찾아오는 미세먼지와 황사 때문에 기관지 관리에 신경을 써야 하는데, 오늘은 기관지 관리의 대표 식품인 도라지 효능에 대해 알아보았습니다. 도라지(Platycodon grandiflorum)는 보통 3~5년 정도 재배하는 초롱꽃과의 속하는 여러해살이 풀로 우리나라, 중국, 일본등 아시아 지역에서 많이 자생하고 있습니다. 오래전부터 식용으로 사용하거나 약용으로 널리 사용되었습니다. 목차 도라지의 영양성분 도라지에는 유효한 영양성분이 다량 함유되어 있습니다. 대표적 영양성분으로 성유질, 칼슘과 철분등의 무기질과 단백질, 비타민류가 함유되어 있으며, 약리효과를 가지는 유효성분도 함유 되어 있습니다. 그 외 닌, ..
항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있는 로즈힙 효능에 대해 알아보았습니다. 로즈힙(Rosa canina, dog rose)은 남미와 유럽 등지에 자생하고 있는 장미과나무의 열매로 일반적으로 봄에 열매가 맺기 시작해 늦은 여름이나 초가을에 무르익습니다. 로즈힙은 항산화, 항염, 항비만, 항당뇨, 항미생물, 항암, 항돌연변이 작용등의 연구가 최근까지 계속 연구되고 있습니다. 목차 로즈힙 효능 로즈힙은 마그네슘 외 13종의 미네랄이 포함되어 있으며 펙틴, 베타카로틴, 폴리페놀, 카로티노이드, 비타민E 와 비타민C등을 함유하고 있는데, 비타민C의 경우 과일, 채소를 통틀어 가장 높은 함량을 보이고 있다고 해도 과언이 아닐 정도의 양이 함유되어 있습니다. 로즈힙은 다양한 영양성분을 함유하고 있어 다양한 효능을 가지..
여성 갱년기 증상을 겪고 계시는 분들을 위해 최근 여성 갱년기 증상에 좋다고 알려지고 있는 루바브의 핵심 효능 세 가지에 대해 알아보았습니다. 갱년기 증상을 겪고 계시는 분들은 내용 참고하셔서 도움이 되시면 좋겠습니다. 목차 루바브란? 루바브(Rheum rhaponticum L.rhubarb)는 마디풀과의 다년초 식물로 추운 시베리아 쪽이 원산지로 우리나라에선 '대황' 혹은 '장군풀'로 불립니다. 국내 재배 기술을 개발, 보급하고 있는 13종의 아열대 작물 중 하나로 '강원농업기술원'에서 지역 재배 가능성에 대해 오래전부터 연구사업을 진행하고 있으며, 유럽과 미국 등지에서는 이미 식용의 가치를 인정받은 작물로 디저트에 주로 많이 사용됩니다. 루바브의 효능 루바브는 미국 FDA NDI(New Dietary..
평소 건강관리에 관심이 있으신 분들은 '차가버섯'을 한 번씩은 들어 보셨을 거라 생각됩니다. 차가버섯은 북반구의 45도 이상의 고위도인 러시아를 비롯하여 한랭지역에서 주로 자생하고 있습니다. 자작나무, 오리나무, 물푸레나무 등에 기생하는 균핵으로 다당류, 폴리페놀, 유기산, 미네랄등을 다량의 영양성분을 함유하고 있습니다. 오늘은 차가버섯의 대표적 네 가지 기능에 대해서 알아보았습니다. 목차 차가버섯 효능 차가버섯은 우리가 반찬으로 먹는 버섯류와 달리 약용으로 사용하는 경우가 많으며 항암효과, 당뇨개선, 면역력증가, 체지방감소등의 효능이 있다고 알려져 있습니다. 음용방법은 차가버섯조각을 따뜻한 물에 넣고 끓여 먹는 방법이 가장대중적이며, 요즘 가공기술의 발달로 인해 분말형태로 나오는 제품들도 많이 있습니다..
오늘은 콜레스테롤조절과 혈압조절 및 심혈관계 질환에 탁월하다고 알려진 폴리코사놀에 대해서 알아보았습니다. 폴리코사놀(policosanol)은 사탕수수등 식물 왁스나 밀랍 등에서 추출한 천연 지방알코올추출물을 이르는 말입니다. 사탕수수 100kg 정도로 2~3kg 정도를 생산할 수 있다고 하며, 국내에선 혈관 건강을 위해 사용되고 있습니다. 폴리코사놀의 효능 및 부작용 콜레스테롤 조절 기능 지방식이를 주로 할 경우 LDL콜레스테롤이 쌓일 경우가 많습니다. 이럴 때 폴리코사놀을 꾸준히 섭취할 경우 LDL 콜레스테롤 관리할 수 있습니다. 한 인체적용시험에선 LDL콜레스테롤 수치는 줄고, HDL콜레스테롤 수치는 증가한 결과를 확인하였고, LDL콜레스테롤 조절만으로 뇌혈관계질환을 예방할 수 있습니다. 혈압조절 기..
광고 전화를 받고 한 달 후 해지하면 된다는 설명에 거절하지 못하고 가입한 '신한카드 마이카플러스' 서비스 간단한 해지 방법에 대해서 알려 드리겠습니다. '신한카드 마이카플러스'는 활용만 잘한다면 좋은 서비스입니다. 주유쿠폰 2매, 오일 교환 할인, SK스피드메이트 할인쿠폰, 영화관람권등 다양한 혜택이 있는 서비스입니다. 주유할인 쿠폰을 사용하려니 정해진 일정 기간 안에 사용해야 하고, 사용하려니 번거로운 것도 있고 하여 해지하려 하였습니다. 그래서, '해지해야지' 생각만 하시는 분 들을 위해 빠른 해지 방법을 정리하였습니다. 제가 그랬거든요(한 달 결제해 버렸음...) 두가지 해지방법 알아보기! 신한카드 마이카플러스 서비스 간단한 해지 방법은 두 가지가 있습니다. 고객센터에 직접 전화하여 해지하는 방법..
오늘은 링곤베리에 대해 알아보겠습니다. 링곤베리는 우리나라에서 월귤(Vaccinium vitis-idaea)이라고 하며, 북유럽국가인 스웨덴과 핀란드에서 많이 재배되고 있습니다. 특히, 핀란드에선 매끼 먹는다고 할 정도로 대중적인 식재료입니다. 링곤베리는 '카우베리(Cowberry)'나 '폭스베리(Foxyberry)', '북유럽의 금'이라고도 불립니다. 100% 야생에서 자라기 때문에 귀한 식재료로 알려져 있습니다. 북유럽 쪽에선 링곤베리잼을 '와일드 링곤베리'라고도 불리며, 북유럽사람들이 가장 좋아하고 즐겨 먹는 잼 중에 하나입니다. 링곤베리는 핀란드의 건강 비결로 언급될 만큼 슈퍼푸드로 부상한 베리류입니다. 링곤베리는 다량의 안토시아닌을 함유하고 있으며 항산화 효과등이 각종 연구결과를 통해 효능이 입..
오늘 간단하게 마약 계란장을 만들어 먹었습니다. 재료는 간단합니다. 삶은 달걀, 파, 마늘, 올리고당, 간장, 생수가 필요합니다. 반숙이 맛있다고 하지만 반숙보다 완숙을 좋아하는 편이라 완숙으로 계란장을 했습니다. 우선 삶은 달걀을 준비합니다. 개인적으로 파를 좋아하는 편이라 6개 기준으로 3개 반정도 준비했습니다. 이후 양념장으로 간장, 올리고당, 물을 1:1:1의 비율로 혼합해줍니다. 그 이후 마늘 약간을 넣고 잘 섞어 줍니다. 그 이후 삶은 달걀을 양념장에 잘 잠기게 넣어 줍니다. 이후 냉장고에 이틀정도 숙성시켜 드시면 양념이 잘 스며들어 계란도 맛있게 드실 수 있고, 파와 간장에 비벼 먹어도 맛있게 드실 수 있는 정말 간단한 계란장 만들기였습니다.
화장실 등이 너무 어둡워 찾다가 우연히 발견한 심플하게 설치가 가능한 다비치 LED등을 알게되었습니다. 글이랑 사진으로 보니 복잡할꺼 같아 망설였는데 후기 보니 너무 쉽다는 말이 많아 구매해 보았습니다. 구성품 박스에 많은 내용이 적혀있습니다. 엄청 얇은 LED판이라 설치전 내용물을 살펴볼 때 이게 얼마나 밝아질까란 생각이 들 정도군요. 따로 포장된 자석브라켓 이라는것을 아래 사진처럼 넣어주기만 하면 준비 끝입니다. 자력이 생각보다 강력하더군요 설치 순서 전등 교체를 본격적으로 해보자면 아주 간단합니다. '기존 (형광)등제거 → 기존 배선 해체 → 해제 전기선 마감(전기테이프) → 다비치 LED 배선 연결 → LED 등 부착' 이순 서대로만 하면 끝입니다. 시작하기 전 주의사항으로 안전을 위해서 꼭 전등..
안녕하세요 레드빈 무소음 무선 키보드 마우스 세트 개봉기 공유드립니다. 레드빈 전용 택배박스에 꼼꼼히 포장되어 배송되었습니다. 뜯어보니 심플한 구성입니다. 키보드, 마우스, 설명서, 건전지가 동봉되어 있습니다. 참고로 키보드는 AAA, 마우스는 AA 건전지입니다. 간단하게 설명서 한번 보고 재활용~! 연결 USB는 마우스에 들어가 있네요! 심플한 디자인 마우스는 살짝 사용해보니 한 손에 잘 잡혀 불편함이 없습니다. 집에 사용하는 노트북에 연결하여 사용하려고 구매한 세트로 사용해본 개인적인 느낌은, 사람마다 다르겠지만 키보드는 엄청 부드럽지 않지만 사용감은 좋은 것 같으며, 애교 수준의 소음은 있습니다. 마우스는 그립감도 좋고 조용하며, 클릭감도 좋습니다. 가격을 감안한다면 정말 만족할 만한 수준의 사용감..
안녕하세요 오늘은 락토페린의 효능에 대해서 알아보았습니다. 락토페린이란? 락토페린은 락토라는 우유란 'Lacto'와 철 결합 단백질이라는 의미를 가진 페린'Ferrin'의 합성어입니다. 락토페린은 사람이나 젖소의 초유에 다량 함유되어 있는 성분의 이름으로 섭취할 때 철분과 결합하여 항산화 물질로 바뀐다는 특징을 가지고 있습니다. 과거 락토페린은 면역기능조절의 역할에 의해 분유나 이유식 등에 널리 활용되고 있었지만 최근 연구를 통해 다이어트에도 좋은 효과가 입증되어 면역과 다이어트 제품에 많이 사용되고 있습니다. 락토페린의 효능 1. 면역기능 향상 락토페린을 꾸준히 섭취하게 되면 T세포를 활성이 증가했다는 연구결과를 가지고 있습니다. T세포는 면역활성을 도우며 바이러스 감염된 세포를 제거하는 역할을 합니다..
오늘은 구매한 접이식 웨건 '던 캠핑 웨건' 구매후기 공유드립니다. 코로나 방역도 많이 풀리고 날씨도 좋아지고 나들이 시간이 잦아져 짐을 조금 편하게 옮기기 위해 알아보던 중 가격 대비 훌륭하다고 판단한 5만 원대 '던 캠핑 웨건'을 구매하였습니다. 6/17에 59,900원 예약하여 저렴하게 구매하였는데 오늘(7/5) 들어가 보니 69,900원으로 가격이 상승했군요 아주 심플한 배송박스에 들어가 배송이 되었습니다.메인 모델은 베이지색이지만 캠핑, 나들이등의 외부 활동을 위해 사용할 예정이기 때문에 '블랙'으로 선택하였습니다. 택배를 뜯어 이래 저래 성능을 테스트해봤습니다. 우선, 던 캠핑 웨건은 접었다 폈다 하기가 너무 편했습니다. 바퀴는 넉넉한 사이즈로 외부에서 다시 움직여 봐야겠지만 방향을 틀거나 조..
안녕하세요. 오늘은 비오틴 효능 및 부작용에 대해 알아보았습니다. 비오틴이란? 비오틴은 비타민B7 또는 비타민H란 별칭을 가진 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민입니다. 원형탈모나 피부염, 결막염, 습진등에 좋다고 알려진 영양소로 최근 피부 및 손톱 등 형성하는데 필요하다고 알려지며 많은 사람들이 즐겨 찾는 비타민으로 자리 잡고 있습니다. 인체에 꼭 필요한 영양제로 장내 미생물에 의해 합성되기 때문에 결핍의 발생 확률이 낮지만 외부로부터 충분히 보충이 가능한 영양소입니다. 비오틴의 주요 효능 비오틴은 우리나라 식약처에서 공식적으로 탄수화물, 단백질, 지질대사 및 에너지대사에 필요하다는 기능을 가졌다고 인증받은 비타민으로 인체 내 다양한 역할을 수행합니다. 탈모예방 비오틴은 머리카락을 구성하는 단백질중 케..
아이와 함께 의왕 철도 박물관을 방문하였습니다. 주차장이 바로 옆에 있어 주차장 걱정 없이 갈 수 도있고, 아이들이 가볍게 박물관 가고 싶다고 하여 방문하게 되었습니다. 일요일 11시반 방문하였지만 사람이 많이 분비지 않고 주차도 편하게 하였습니다. 주요 입장료 정보 유료 관람 대상 : 성인 : 2,000원 / 아동, 청소년 : 1,000원 무료관람 대상 : 영유아(만 4세 미만), 경로 (만 65세 이상), 장애인/국가유공자 무료관람에 해당되시는 분은 신분증과 등본 꼭 지참하셔서 방문하세요! 입구에서 챙겨야 하는 건 철도박물관 안내 팜플렛과 스탬프 여행카드 아이들이 좋아할만한 가벼운 이벤트 스탬프 여행카드가 있으니 꼭 챙겨 가세요 들어가자마자 정면에서 반기는 기차들 우리나라 기차의 발전의 역사를 한눈에..
무더운 여름을 맞이하여 적당한 나드리용 물통을 구매하였고 관련 내용 공유드립니다. 여름철 나드리 필수품인 어터 저그 (물통, 휴대용 물탱크, 대용 물통) 지인이 작년 한맥 맥주와 함께 구매한 워터 저그를 유용하게 사용하던걸 본 적이 있었던 터라 인터넷에 보이길래 바로 구매 하였습니다. 제품은 올해 생산된게 아니라 2021.6월 생산된 제품입니다. 심플한 디자인과 손잡이는 인조가죽으로 되어 있어 약간의 감성을 겸비한 워터 저그 입니다. 전체적으로 심플하며, 바디가 두꺼워 온도를 오래 보관할 거 같은 생각이 들고 삼각대 다리가 붙어 있어 아무 곳에서 균형 있게 놓아둘 수 있을 거 같아 좋았습니다. 뚜껑도 두꺼운 편이라, 보냉에 많은 도움이 될 거 같고 뚜껑에 바킹도 있어 물이 누수되지 않습니다. 혹시나 아이..
시흥 은계지구 서오릉 피자 후기입니다. 날씨가 따뜻해져 간단하게 야간 산책하다 우연히 발견한 서오릉 피자 예전 서울에서 본거 같은데 반가운 마음으로 들어가 봤습니다. 방문포장 5,000 원 할인!!! 요일별 특정 피자 1,000원 특별 할인!! 일요일에 방문해서 고구마 무스 할인 가능하지만 다른 피자 먹고 싶어 다음으로 미루고 콤비네이션, 불고기로 이루어진 국민 반반 피자 선택 맛은 누구다 다 아는 그런 맛있는 맛이네요. 특별히 자극적이지도 않고, 그렇다고 순하지도 않은 적당한 맛입니다. 조금 자극적인 맛(단짠단짠)을 좋아하시는 분들에겐 조금 맞지 않을 수 도 있겠네요. 많이 느끼하지도 않고, 먹으면서 레귤러 사이즈가 이렇게 작았나 싶은 생각은 들었지만 야식으로 어른 둘이 먹기엔 모자라지도 않고 과하지 ..
패밀리침대 프레임 버리기위해 알아본 대형폐기물 침대 프레임 버리는 방법과 가격정보 공유 드립니다. 대형 폐기물 배출방법은 지자체마다 조금은 다르겠지만 제가 거주하는 시흥에선 세가지 방법이 있습니다. 첫번째 온라인으로 신청 하는 방법, 두번째 대형폐기물 간편배출 앱 '여기로'시흥 사용, 세번째 대형폐기물 스티거 구매 방법 순서만 다를뿐이지 '배출자 기본정보(연락처), 배출날짜'는 기본작성 항목이며, 온라인 접수 시 배출장소는 지정도 가능합니다. 다만, 아파트 거주자는 당연히 지정 된 장소에 배출해야 하겠죠. 지자채 마다 가격은 다를지 모르겠지만 제가 거주하는 시흥에서 제공하는 폐기물 가격표 입니다. 전 아파트거주, 아파트단지내 스티커 판매를 하고있어 스티커 구매 후 지정 된 장소 배출을 선택하여 대형 폐기..
오늘은 원티드 뉴 스타트 패키지 개봉후기 공유 드리겠습니다. 원티드를 통해 이직후 3개월 이상 지나면 2가지 혜택이 있습니다. 첫번째는 채용 보상금 50만원 상당을 지급해 합니다. (세후 46.5만원) 여기서 꿀팁(?)을 알려 드리면, 아주 가까운 지인에게 지원하고자 하는 회사에 추천을 해달라고 하면 좋을꺼 같습니다. 추천으로 합격 하게 되면 추천자, 합격자 각각 채용보상금이 지급되는 조건도 있더라구요. 그 내용은 지원하실때 채용관련 내용에 대한 부분을 원티드 사이트에서 찾아보시면 좋을꺼 같습니다. 두번째는 뉴 스타트 패키지 선물을 발송해 줍니다. '뉴 스타트 패키지'를 사무실에서 받고 집으로 가져와 개봉해 보았습니다. 외관 심플한 검정색 케이스의 패키지 입니다. 처음에 뜯어 보고는 '이게 머지?' 란 ..
평소에 투게더를 상당히 좋아하는 편인데, 오늘은 새로운 맛을 한번 먹어보기로해서 선택한 투게더 딸기맛 입니다. 정확한 제품명은 '투게더 스트로베리밀크' 입니다. 단순비교하자면 투게더 바닐라 : 900ml(100ml당 100kcal - 한통 900kcal) 투게더 스트로베리밀크 : 710ml (100ml당 105 kcal - 한통 745.5kcal) * 출처 : 빙그레 홈페이지 뚜껑을 열었더니 한번도 보지 못했지만 그 유명한 유미의 세포가 딱! 이미지는 맛있어 보였습니다. 그러나.. 투게더 스트로베리밀크는 저의 입맛에는 맞지 않네요. 이런 표현이 맞는지 모르겠지만 너무 어중간합니다. 바닐라맛이 나긴 한데 너무 약하고 그렇다고 딸기 맛이라고 하기엔 바닐라맛에 가려지고, 너무 아쉬운 맛입니다. 심지어 같이먹은..
오늘은 호박에 대해서 알아보겠습니다. 호박의 종류는 매우 다양합니다. 늙은호박에서부터 단호박, 국수호박, 땅콩호박, 주키니, 색동호박등.. 듣기에도 다소 생소한 다양한 호박들이 있습니다. 호박의 공통된 특징은 열량은 낮고 영양성분은 다양하게 가지고 있나는 것입니다. 우리 주위에서 흔히 볼 수 있는 대표적 호박은 늙은호박과 단호박이 있으며, 오늘은 늙은 호박에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 늙은호박이란? 늙은 호박은 박과에 속하는 식물로 열대 및 남아메리카가 원산지 입니다. 과실은 무척크며 주황색을 가지고 있으며 호박특유의 단맛을 가지고 있으며 껍질, 과육, 씨까지 버리지 않고 먹을 수 있을 정도록 활용도가 매우 높은 작물중 하나 입니다. 과거 미국 타임지에선 슈퍼푸드에 등재되었을 정도로 다양한 영양성분과..
안녕하세요 오늘은 회사 공모전 우승 상품으로 받게 된 '에어팟 프로'를 개봉해 보았습니다. 깔끔한 순백색의 외관을 가졌습니다. 옆면 포장되어 있는 필름을 제거하고 뚜껑을 열었을 때 가장 먼저 보이는 모습이 인상적이었습니다. 캘리포니아에서 디자인한 애플이라..... 디자인 캘리포니아, 제조 중국?! ㅎㅎ 가끔 생각하는 거지만 깔끔한 화이트는 애플의 제품과 이미지가 잘 맞는 거 같아요. 에어팟 프로 본체를 깔끔함 그 자체인거 같네요. 에어팟 프로의 본체를 빼내면 아래 충전선과 이어팁이 자리하고 있습니다. 스몰 사이즈, 라지 사이즈 각 한쌍씩 자리 잡고 있네요. 연결방법은 너무너무너무너무너무나도 간단합니다. 설명서에 나온 대로 에어팟 프로와 핸드폰을 가까이 가져다 둔 이후 블루투스만 키게 되면 끝! 가까이 가..
안녕하세요. 오늘은 코로나 자가진단 키트 사용 후기 공유합니다. 코로나 검사 받으로 가기로 계획잡은날 갑자기 폭우로 인해 보건소 방문이 어려워져 코로나 자가진단 키트를 사용해 보았습니다. 구성품 : 검사용 디바이스, 용액통&노즐컵, 멸균면봉 각 2세트씩 들어 있습니다. 사용순서는 간단 했습니다. 1. 손을 깨끗하게 세척 씻은 후 손소독제 까지 사용 후 사용 하였습니다. 2. 용액통을 오픈하여 비치대에 비치 3. 멸균봉을 약쪽 콧구멍 1~1.5cm 까지 넣고 10회 정도 문질러줌 차마 사진으로 남기기가... 4. 멸균봉을 용액통에 넣고 10회 정도 문질러준 후 용액통 노즐캡 닫음 5. 검사용 디바이스에 4방울 정도 점적 6. 15분 후 판별 * 판별방법 C 한줄 : 음성 C, T 두줄 : 양성 T 한줄 o..