보스웰리아 효능 부작용

오늘은 관절 건강을 위해 많이들 섭취하시는 보스웰리아에 대해서 알아보았습니다. 

 

목차

 

보스웰리아(Boswelia)는 인도와 중동 지역에서 자란 나무로, 보스웰리아 나무 수액을 말려 섭취하는 식품 원료입니다. 보스웰리아의 수확시기는 보통 5~6월이며 나무에서 수액을 받는 형태로 수확되어집니다. 받은 수액을 건조 시설에서 건조 후 수확을 하며 용도에 따라 분쇄하는 과정을 거치게 됩니다. 

 보스웰리아는 과거 인도와 중동쪽에서 관절, 면역, 소화등의 민간요법으로 사용한 천연물입니다. 

 

보스웰리아의 대표적 효능

보스웰리아의 대표적 효능은 관절건강으로 알려져있으며, 면역기능강화, 소화기능개선, 항산화작용등 인체내 다양하게 작용할 수 있는 건강원료입니다.

1. 관절건강 / 염증제거

보스웰리아는 염증을 억제하는데 도움을 주는데, 이는 보스웰리아에 함유된 보스웰릭산이라는 하합물이 염증의 주요 원인인 아라키돈산을 억제하는데 작용하기 때문에 가능합니다. 아라키돈산은 염증성 화합물인 프로스타글란딘을 생성하는데, 보스웰릭산은 이 프로스태글란딘 생성을 억제하여 염증을 억제하는 효과를 가집니다. 특히, 관절염, 류마티스관절염 관련 염증제거에 탁월하여 보스웰리아는 관절건강에 상당히 도움을 줄 수 있습니다.

2. 항산화 효과

보스웰리아는 항산화 작용의 효과도 가집니다. 보스웰릭산은 산화적 스트레스를 일으키는 활성 산소를 중화시켜 산화적 스트레스를 감소하는 효과를 가집니다. 그리고 항산화 효소의 활성을 증가시키는 방식을 통해서도 항산화 효과를 가질 수 있습니다.

3. 소화 기능 개선

보스웰리아는 소화기능에도 작용합니다. 보스웰릭산이 소화 시 발생하는 염증을 제거하는 역할도 수행합니다. 소화시 발생하는 염증으로 인해 위와 소장의 장기 부분에서 소화성 궤양, 위염등의 불편함을 개선하여 소화작용에 도움을 줍니다. 또한 위염과다 분비를 억제하여 위산 관련 장애도 개선할 수 있습니다. 

4. 면역 강화

보스웰리아는 면역 강화에도 도움을 줄 수 있습니다. 보스웰리아는 T세포의 역할을 조절하는데 효과적입니다. 이는 세포재생, 세균, 바이러스등 외부 세균 및 바이러스 감염에 도움을 주며 알레르기와 같은 과민반응에도 효과를 보입니다. 보스웰리아는 면역세포에서 생산되는 사이토카인의 생성을 조정하는 효과도 있습니다. 사이토카인은 면역세포의 다양한 조직에서 생성되는 단백질로, 면역조절 및 염증 반응에 중요한 역할을 합니다. 이런 사이토칸 생성을 조절하여 면역 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 

 

보스웰리아 부작용

보스웰리아는 나무에서 채취한 천연물질이며, 과거부터 민간요법으로 많이 사용한 원료입니다. 그로 인해 안전하다고 전해지지만 간혹 체질에 따라 일부 부작용을 보입니다. 

 대표적인 부작용으론 복통, 설사, 구토등이 있으며 체질에 따라 알레르기성 반응을 보이기도 합니다. 

그렇기 때문에 전문의의 상담을 통해 섭취 및 섭취량을 결정하는 게 좋습니다. 

 

 

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